発酵食品はお腹にいい

長年の便秘に苦しんでおりました。
下剤を飲んだら出るには出るのですが、その時だけで、根本的な解決にはなりませんでした。腸を鍛えるために、毎日腹筋運動をしなさい、と言われて、せっせと腹筋運動をしていましたが、特に何という事もありませんでした。ある日、テレビ番組で、納豆の紹介をしていました。ナットウキナーゼという成分が入っていて、発酵食品の中でも一番美容によい、という内容だったように思います。

翌日、ストアーに行きました。本当に驚きました。納豆がないのです。
納豆の売場だけが、ガランとしています。高い納豆だけが、1~2パック残っているだけです。テレビの力って、凄いなあと思いました。
翌日からは、少しづつ残っていましたので、買ってきて食べ続けましたが、暫くして、ヨーグルトも毎日食べるようになりました。

ある夜、こんなにいっぱい、人のお腹の中に入っているものなのか、と感心するくらい出ました。スッキリしました。発酵食品がお腹にいいのは本当なんだな、と思いました。