納豆は冷凍保存できるため、毎日食べる事ができます

発酵食品は体に良いですし、発酵食品=整腸作用=便秘改善効果が嬉しいですよね。発酵食品を毎日食べようと思った時に、頭に浮かんだのはヨーグルトです。

ヨーグルトは開封するまで日持ちがしますので、スーパーの特売日に500gパックのヨーグルトを大量に買っていました。
プレーンヨーグルトに、ジャムや果物を入れて、デザートとして毎日食べていたのですが、続けているうちに飽きてしまいました。

ヨーグルトの代わりになる、何か良い発酵食品は無いかと考えていたところ、テレビで納豆の健康効果について流れていました。それを見て、納豆が発酵食品だと気付きました。「納豆は体に良いので食べなさい」と子供の頃、親に良く言われましたが、匂いと粘つくところが、あまり好きではありませんでした。
でもテレビを見て、納豆を食べると健康に良いほか、美容にも良いと知り、「毎日納豆を食べなくては」と思いました。

納豆効果は冷凍しても変わらないと聞き、今度は納豆の大量買いが始まりました。
我が家は、冷蔵庫にも冷凍庫にも納豆が入っています。